Penyuluhan Pola Makan Sehat pada Remaja di SMPN 1 Sajad Sambas Kalimantan Barat

Abstract

Kesehatan merupakan aset yang sangat berharga dari kehidupan, semua aktivitas hanya dapat dilakukan apabila kondisi tubuh dalam keadaan sehat. Menjalani pola makan merupakan salah satu cara paling mudah untuk menjaga stamina dan dapat mencegah tubuh terserang oleh penyakit. Pola makan sehat sangatlah penting dan sangat dibutuhkan oleh semua kalangan masyarakat terutama pada remaja, dengan menerapkan pola makan sehat dapat membantu pertumbuhan bagi remaja dengan maksimal yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat mengandung karbohidrat, protein, lemak dan makanan yang berserat tinggi. Tujuan dari penyuluhan ini yaitu untuk memberikan pemahaman kepada remaja tentang cara mengatur pola makanan sehat di SMPN 1 Sajad, di Kecamatan Sajad Kabupaten Sambas, Kalimantan Barat. Metode yang digunakan pada penyuluhan ini yaitu survei, koordinasi, pemaparan materi pola makan sehat, dan evaluasi. Penyuluhan ini berlangsung dengan lancar karena adanya dukungan dari kepala sekolah, guru – guru, serta partisipasipasi dari siswa siswi SMPN 1 SAJAD. Penyuluhan ini diharapkan bisa memberikan edukasi kepada remaja khususnya siswa SMPN 1 Sajad agar dapat mengaplikasikan pola makan sehat dikehidupan sehari-hari, dan siswa dapat memahami manfaat dari menerapkan pola makan sehat.